収録技
- ローター
- フィギュア・エイト
- パス
- ファウンテン
- トス
- ネックロール
- キックアップ
- ホライゾンタル
ローター(0:00~)
スタッフ基本の技。最初は手首のひねりなどはあまり気にせず、右手から左手への移行がスムーズにできれば大丈夫。慣れれば高速で回転させることもできる。
フィギュア・エイト(0:34~)
片手でスタッフを回転させる技術。手首を返してスタッフを回転させることで、同じ方向に回し続けることが出来る。いずれダブルスタッフに挑戦したい人は必須技術。左右どちらの手でも出来るようにしておこう。
パス(1:24~)
体の後ろ、頭の上でスタッフを手渡しする。回転させたままパスすることと、なるべくスムーズに渡すことを意識したい。
ファウンテン(2:43~)
パスを連続で繰り返す。スイングジャグリングは大きな回転が魅力の一つなので、ファウンテンのようなダイナミックな技はぜひ覚えたい。
トス(3:12~)
スタッフを放り投げる技。キャッチした後、スムーズに回転を続けられればなおよし。 映像では1回転半させているが、回転数は自分の好みに合わせればいい。
ネックロール(3:54~)
スタッフ特有の技。首周りを転がしてキャッチする。転がすことをあまり意識しないで、首の上に乗せるくらいの感覚。転がした後は右手で取ることもできるし、左手で取ることもできる。
キックアップ(4:42~)
クラブのキックアップと同じ。足首にスタッフをひっかけて蹴り上げる。キックアップすると回転が必ず付くので、そのまま回し続ければよい。
ホライゾンタル(4:59~)
地面と平行にスタッフを回す。そのままトスもできる。